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Alcool et sport

L'alcool n'est pas l'ami du sportif. Ses effets sur les muscles, la régulation de la température du corps, la coordination des mouvements sont largement négatifs.

L’alcool employé à titre festif peut permettre de lutter contre le stress en agissant de façon indirecte sur celui-ci en inhibant les capacités de réflexions. En aucun cas, l’alcool peut remplacer une préparation mentale ni même être un stimulant à la performance sportive.
L’alcool ne peut servir à l’exercice musculaire. Il n’est pas un carburant du muscle.
L’alcool accélère la déshydratation en modifiant nos capacités de régulation de la transpiration. Il aurait plus tendance à « couper les jambes » qu’à dynamiser le sportif.
L’alcool allonge les temps de réaction visuels et auditifs, modifiant la bonne coordination provoquant une mauvaise coordination, et limitant la rentabilité du geste.
L’alcool modifie les capacités de jugement et augmente l’agressivité. Il nuit donc aux gestes sportifs.
L’alcool pénalise le sportif en augmentant le mauvais travail musculaire et en diminuant les capacités de récupération.
L’alcool provoque des maladies chroniques gravissimes, avec le développement de cancers.
L’alcool peut provoquer une dépendance, conduisant à une désocialisation du sportif.